Calorie calculator Calorie calculator Bodybuilding

Calorie calculator Calorie calculator Bodybuilding 




Everyday nutrition

Find your daily calorie target.

Get a personalized maintenance estimate and a practical target for losing, gaining, or maintaining weight.

Your details

Activity level
Your goal

For adults 15+. This is an estimate, not medical advice.

Calculation uses the Mifflin–St Jeor equation and an activity multiplier. Individual needs vary with health, training, and lifestyle.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

20 ਇਤਿਹਾਸਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਜੋ ਏਲੀਅਨ ਲੱਭਣ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਸਨ ਉਸਨੇ ਮੰਗਲ ਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਰੇਡੀਓ ਸੁਨੇਹੇ ਸੁਣੇ

Image
ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਦਿਮਾਗ ਰਾਤ ਦੇ ਅਸਮਾਨ ਵੱਲ ਵੇਖਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਹੋਰ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਹੀਆਂ ਸਨ। ਇਹਨਾਂ ਪਾਇਨੀਅਰਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜੇ ਗ੍ਰਹਿਆਂ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ; ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ, ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਧਰਤੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਵਰਗੀ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਬਾਦੀ ਵਾਲਾ ਟਾਪੂ ਸੀ। 1. ਐਨਾਕਸਾਗੋਰਸ ਅਤੇ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਵਾਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਈਸ਼ਨਿੰਦਾ ਲਈ ਐਥਨਜ਼ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਹ ਪੂਰਵ-ਸੁਕਰਾਤਿਕ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦਾ ਸੀ ਕਿ ਚੰਦਰਮਾ ਵਿੱਚ ਪਹਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਟੋਏ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੰਜਵੀਂ ਸਦੀ ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰਕ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੇ ਆਕਾਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਨਿਰੀਖਣ ਤੋਂ ਪਰੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ। 2. ਗਿਓਰਡਾਨੋ ਬਰੂਨੋ ਦੇ ਅਨੰਤ ਸੰਸਾਰ ਗੈਲੀਲੀਓ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਦੂਰਬੀਨ ਨੂੰ ਅਸਮਾਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਰੂਨੋ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤਾਰੇ ਸੂਰਜ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਹਿ ਸਨ। ਉੱਥੋਂ, ਉਸ...
Read more

ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਅਲੋਪ ਹੋਈਆਂ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ

Image
ਸਿੰਧ ਘਾਟੀ: ਸਿੰਧੂ ਨਦੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 1,400+ ਸ਼ਹਿਰਾਂ, ਉੱਨਤ ਸ਼ਹਿਰੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਕਾਰੀਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਇਆ। ਪਤਨ ਇੱਕ ਰਹੱਸ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਪਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਹਮਲੇ ਜਾਂ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਮਿਨੋਨਜ਼: ਉੱਨਤ ਆਰਕੀਟੈਕਚਰ, ਫਰੈਸਕੋ ਅਤੇ ਬਲਦ-ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੀਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਏ. 1450 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਗਿਰਾਵਟ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁਆਲਾਮੁਖੀ ਫਟਣ ਅਤੇ ਮਾਈਸੀਨੀਅਨ ਜਿੱਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਈ. ਮਾਇਆ: ਪਿਰਾਮਿਡ, ਹਾਇਰੋਗਲਿਫਿਕਸ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਧ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਦਬਦਬਾ ਹੈ. 9 ਵੀਂ ਸਦੀ ਈਸਵੀ ਤੋਂ ਗਿਰਾਵਟ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਬਾਦੀ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਜਾਂ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੁਆਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਈਆਂ ਅਤੀਤ ਦੇ ਲੋਕ ਪੂਰੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ, ਮਹਾਨ ਸੱਭਿਅਤਾਵਾਂ ਉੱਠੀਆਂ ਹਨ, ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਖੰਡਰ, ਦੰਤਕਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਮੱਧ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਜੰਗਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਦੇ ਮਾਰੂਥਲਾਂ ਤੱਕ, ਇਹ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਸੰਸਾਰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਸਨ. ਹੁਣ ਉਹ ਚਲੇ ਗਏ...
Read more

15 ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ

Image
 ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮਿਸਰ, ਯੂਨਾਨ ਅਤੇ ਰੋਮ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਤੱਤਵ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਪਰ ਭੁੱਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੁਸ਼ ਕੁਸ਼ ਦੀ ਉਤਪਤੀ 8000 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਬੂਤ ਇਸਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ, ਕਰਮਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਿਲੀਆਂ ਵਸਰਾਵਿਕ ਕਲਾਕ੍ਰਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਉੱਤਰ-ਪੂਰਬੀ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਨੂਬੀਆ ਦੇ ਦੱਖਣੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ, ਕੁਸ਼ ਇੱਕ "ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸ਼ਹਿਰੀ ਸਮਾਜ" ਸੀ। ਕੁਸ਼ਾਈ ਸ਼ਾਸਕਾਂ ਨੇ ਪਿਰਾਮਿਡਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤਾ, ਸੁਡਾਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਲਿਪੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੇਰੋਇਟਿਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦੇਹਾਂਤ, ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਰਹੱਸ ਹੈ। ਯਾਮ ਯਾਮ ਦੇ ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਰਾਜ ਦਾ ਸਹੀ ਸਥਾਨ ਇੱਕ ਰਹੱਸ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਭਿਅਤਾ ਦਾ ਗਿਆਨ ਪੁਰਾਣੇ ਰਾਜ ਕਾਲ ਦੇ ਕਈ ਮਿਸਰੀ ਲਿਖਤਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਨੇ ਇਸਦੇ ਠਿਕਾਣੇ ਦੇ ਸੁਰਾਗ ਲਈ ਹਰਖੁਫ ਦੀ ਆਤਮਕਥਾ (ਜੋ ਛੇਵੇਂ ਰਾਜਵੰਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਲਗਭਗ 2345 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਤੋਂ 2181 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਜਿਸਦੀ ਕਬਰ ਕੁਲੀਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਕਬਰੇ...
Read more

ਇਤਿਹਾਸ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਾਣੀਆਂ

Image
 ਇਤਿਹਾਸ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਾਣੀਆਂ ਭਾਵੇਂ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਰਾਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਂ ਹੀ ਛਾਏ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਮਾਲ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਾਜਿਆਂ ਜਿੰਨੇ ਹੀ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਚਮਕਦਾਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਦੇ ਦਰਬਾਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੁਨਰ-ਜਾਗਰਣ ਕਾਲ (Renaissance) ਦੇ ਯੂਰਪੀ ਮਹਿਲਾਂ ਤੱਕ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਾਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਉਸ ਤਾਕਤ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੀ ਬਹੁਤੇ ਸ਼ਾਸਕ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸੁਕ ਹੋ? ਆਓ, ਇਸ ਗੈਲਰੀ ਰਾਹੀਂ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰਾਣੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ। ਮਿਸਰ ਦੀ ਕਲੀਓਪੈਟਰਾ ਸੱਤਵੀਂ ਕਲੀਓਪੈਟਰਾ 30 ਈਸਵੀ ਪੂਰਵ ਤੱਕ ਮਿਸਰ ਦੇ ਟੋਲੇਮਿਕ ਰਾਜ ਦੀ ਆਖਰੀ ਸਰਗਰਮ ਸ਼ਾਸਕ ਸੀ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਰੋਮਨ ਆਗੂਆਂ ਜੂਲੀਅਸ ਸੀਜ਼ਰ ਅਤੇ ਮਾਰਕ ਐਂਟਨੀ ਨਾਲ ਗੱਠਜੋੜ ਕਾਇਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਆਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ। ਮਿਸਰ ਦੀ ਕਲੀਓਪੈਟਰਾ ਸੱਤਵੀਂ ਕਲੀਓਪੈਟਰਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਕੂਟਨੀਤੀਵਾਨ ਸੀ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰਵਾਨਗੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ; ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਸਨਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਿਆਸੀ ਲਾਭ ਹਾਸਲ ਸੀ। ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਰੋਮਨ ਫ਼ੌਜਾਂ ਵੱਲ...
Read more

AI ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੂਪ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ

Image
'ਸਪੈਸ਼ਲ ਕੰਪੈਟੀਟਿਵ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ' (SCSP)—ਜੋ ਕਿ AI ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਚਲਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪੱਖਪਾਤੀ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਹੈ—ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਰਟੀਫਿਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ (AI) ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ, ਆਰਥਿਕ ਮੌਕਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ; ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ AI ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਿਰਤ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕਤਾ ਦਾ ਮੁੜ-ਗਠਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। SCSP ਦੇ ਸਾਲਾਨਾ AI+Expo ਦੌਰਾਨ, 'AI ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਭਵਿੱਖ' ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਟਾਸਕ ਫੋਰਸ ਨੇ ਮੁੱਢਲੇ ਨਤੀਜੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ, ਜੋ ਅਗਲੇਰੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਧਾਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। SCSP ਅਤੇ Nvidia ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਉਪਰਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਇਸ ਟਾਸਕ ਫੋਰਸ ਨੇ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕਤਾ 'ਤੇ AI ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਦਸ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ। -ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ। AI (ਆਰਟੀਫਿਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ) ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਮ-ਮਕਸਦੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨੇਪਰੇ ਚਾੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕ...
Read more

ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਲੋਕ—ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ

Image
ਅਲਬਰਟ ਆਈਨਸਟਾਈਨ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਜਨਮੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਲਬਰਟ ਆਈਨਸਟਾਈਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਪੇਖਤਾ (relativity) ਅਤੇ ਕੁਆਂਟਮ ਮਕੈਨਿਕਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਮੀਕਰਨ—E=mc²—ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ-ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਨਾਂ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਅੱਜ ਵੀ ਹਰ ਥਾਂ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਫਨ ਹਾਕਿੰਗ ਸਟੀਫਨ ਹਾਕਿੰਗ ਇੱਕ ਅੰਗਰੇਜ਼ ਸਿਧਾਂਤਕ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਨ। 21 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ALS (ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ) ਨਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ; ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਨਿਊਰੋ-ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ (ਤੰਤੂ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀ) ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਹਿਲਜੁਲ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਖੋਹ ਲਈਆਂ ਸਨ। ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਬਲੈਕ ਹੋਲਜ਼' (ਕਾਲੇ ਛੇਕਾਂ) ਬਾਰੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ "ਹਾਕਿੰਗ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਲੱਗਾ। ਐਲਨ ਟਿਊਰਿੰਗ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਗਣਿਤ-ਸ਼ਾਸਤਰੀ, ਐਲਨ ਟਿਊਰਿੰਗ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮੋਹਰੀ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਤਿਕਾਰ...
Read more

ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਚਰਚ

Image
ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਚਰਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਸੱਭਿਅਤਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਮਾਰਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੌੜਦੀਆਂ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਰਕੀਟੈਕਚਰਲ ਦੈਂਤ ਸਿਰਫ਼ ਪੂਜਾ ਸਥਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਦੇ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨਾਮੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਮਾਨ ਰੇਖਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਚਰਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਸ਼ਰਧਾਲੂਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪੈਮਾਨੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਰਗ ਫੁੱਟ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਾਲ ਗੁੰਬਦ, ਉੱਚੇ ਸ਼ਿਖਰ ਅਤੇ ਅਨਮੋਲ ਕਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੈਲਰੀ ਧਰਤੀ ਦੀਆਂ 15 ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚਰਚ ਇਮਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੇਤਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਵਿੱਤਰ ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਪਵਿੱਤਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬੇਸਿਲਿਕਾ, ਬੈਲਜੀਅਮ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਨਜ਼ਾਰੇ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪਹਾੜੀ 'ਤੇ ਸਥਿਤ, 'ਬੇਸਿਲਿਕਾ ਆਫ਼ ਦ ਸੈਕਰਡ ਹਾਰਟ' (Basilica of the Sacred Heart) ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਧਾਰਮਿਕ ਇਮਾਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ 'ਆਰਟ ਡੇਕੋ' (Art Deco) ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਬੇਸਿਲਿਕਾ ਆਫ਼ ਦ ਸੈਕਰਡ ਹਾਰਟ, ਬੈਲਜ...
Read more

ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਉਹ ਸ਼ਹਿਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਪੱਖੋਂ ਦਰਜਾ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਹਿਰ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਹੈ।

Image
ਵੈਨਕੂਵਰ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਵੈਨਕੂਵਰ ਅਕਸਰ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿਣ ਯੋਗ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਖਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਹਿਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰੀ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹਾੜ, ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਜੰਗਲ ਸਾਰੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਸਹੂਲਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹਨ। ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ, ਅਤੇ ਅਪਰਾਧ ਦਰਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਅਮਰੀਕੀ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨ ਆਬਾਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਮਹਾਂਨਗਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਫ਼ ਹਵਾ, ਵਿਆਪਕ ਹਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਥਿਰਤਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਫੋਕਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵੈਨਕੂਵਰ ਦੇ ਸਕੂਲ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਲਾਗਤਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਨੌਕਰੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਗਰੀ, ਅਲਬਰਟਾ ਕੈਲਗਰੀ ਵੱਡੇ-ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾ...
Read more

ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਈਮੇਟ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ,--

Image
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ (content creators) ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹਮਣਾ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ (comments section) ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਸਰਾਹੇ ਜਾਂਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਤਭੇਦ, "ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ" (mom-shaming) ਜਾਂ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਨੁਕਤਾਚੀਨੀ ਵੀ ਦੇਖੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਜੈਂਟਲ ਪੇਰੈਂਟਿੰਗ" (gentle parenting)—ਜੋ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ—ਦੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ, ਉਮੀਦ ਮੁਤਾਬਕ, ਇਸ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਆਲੋਚਨਾ ਵੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਾਈਮੇਟਸ (ਬਾਂਦਰ-ਨੁਮਾ ਜੀਵਾਂ) 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਦੇ ਸਬੂਤ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸਿਰਫ...
Read more